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孕晚期血糖高吃什么主食
补充说明：孕晚期血糖高吃什么主食
2021-09-18 10:11
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孕晚期血糖高可以吃一些粗粮、荞麦面、燕麦等主食。
1、粗粮
粗粮主要包括玉米、荞麦、燕麦、黑米等，含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，适当吃能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。
2、荞麦面
荞麦面是用荞麦面粉和水制作而成的，其中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，而且升糖指数比较低，通常不会导致血糖进一步升高。
3、燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适当吃能够促进胃肠道蠕动，而且还可以起到预防便秘的作用。
除此之外，还可以吃小米、高粱等主食。但是要注意适量，以免引起消化不良。
2023-07-25 01:12
举报孕晚期血糖高可以吃一些燕麦、紫菜或粗粮。但是一些含糖量高的水果、蛋糕等食物要避免食用，需要少量多餐，避免出现暴饮暴食情况，还要定期做好血糖的测量，并且积极进行调理。建议在怀孕后要注意保持营养均衡，但对于血糖高的孕妇来说，还要注意低糖饮食及控制好饮食，保持健康的饮食习惯。根据自身的血糖水平来进行调理。
2021-10-08 14:42
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
