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吃了叶酸多久吐出来不用补服
补充说明：吃了叶酸多久吐出来不用补服
a******W 2021-10-29 17:25
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精选回答(1)
叶酸是一种水溶性维生素，一旦摄入过量，身体会通过尿液将其排出，因此不需要补服。
叶酸在体内主要以游离形式存在，也可以与蛋白质结合。它在小肠被吸收后，会迅速分布到全身各个组织中。由于叶酸是水溶性的，过量摄入的部分会通过尿液排出体外，不会在体内长时间停留。这意味着，如果在服用叶酸后不久感到不适，可以停止服用，过量的部分很快就会被排出体外。
为了避免叶酸过量带来的不适，建议在医生指导下合理安排叶酸的摄入量和时间。通常情况下，孕妇每日推荐摄入量为0.4毫克至0.8毫克，具体用量应根据个人情况和医生建议进行调整。如果在服用过程中出现任何不适，应立即停止服用，并咨询医生。
【生活小贴士：】
1. 在服用叶酸之前，最好先咨询医生，确定合适的剂量。
2. 保持适量，避免过量摄入叶酸。
3. 注意观察身体反应，如有不适立即停止服用并咨询医生。
2025-12-20 14:14
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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