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女人吃维c有什么好处
补充说明：女人吃维c有什么好处
2021-10-29 17:25
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精选回答(1)
女人吃维C的好处，主要包括美容养颜、提高免疫力、抗氧化等。但需要注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、美容养颜
维生素C具有抗氧化的作用，适当食用可以促进皮肤新陈代谢，减少皮肤色素沉着，能够起到美容养颜的作用。如果女性皮肤存在干燥、起皮等情况，可以适当吃维生素C，有利于皮肤保持水分。
2、提高免疫力
维生素C可以促进抗体的合成，在一定程度上可以提高人体免疫力。如果女性存在免疫力低下的情况，可以适当吃维生素C，有利于身体健康。
3、抗氧化
维生素C还具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，在一定程度上可以促进皮肤新陈代谢，有利于皮肤的健康。如果女性存在皮肤暗黄、没有光泽的情况，可以适当吃维生素C，有利于保持皮肤的健康。
除此之外，女人吃维C还具有预防贫血、补充营养、增强体质等好处，但需要注意适量，以免引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。
2022-08-01 10:14
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医生回答(1)
关于您所说的现象，孕妇是能够喝牛奶粉的，何况您就只喝了一个星期，这样不大概对孩子导致作用，提议你不要听信网上那些的种种说法，有些基本没有科学的根据。提议你要注重休息，不要劳累。在饮食上营养要平衡，能够多吃些含食物的蛋白质含量高的食品，同时还要多吃新鲜的水果和菌类。
2021-10-30 01:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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