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舌头疼缺什么维生素
补充说明：舌头疼缺什么维生素
2021-08-10 14:20
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舌头疼可能是缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6等维生素引起的。
1、维生素B1
维生素B1又称硫胺素，具有抑制胆碱酯酶活性、改善胃肠蠕动、加快胃酸分泌、改善食欲、缓解妊娠呕吐等功效，缺乏维生素B1可能会引起舌头疼。可以在医生指导下口服维生素B1片治疗，也可多吃一些含有维生素B1的食物，如粗粮、杂粮、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等。
2、维生素B2
维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素，参与机体的抗氧化和黏膜的正常更新，可以促进细胞的再生，也可以提高机体的免疫能力，同时还可以维持皮肤和细胞膜的完整性，缺乏维生素B2可能会引起舌头疼。可遵医嘱口服维生素B2片治疗，也可多吃一些含有维生素B2的食物，如粗粮、杂粮、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等。
3、维生素B6
维生素B6是一种辅酶，可以参与氨基酸、蛋白质的合成，并有抑制呕吐中枢的作用，缺乏维生素B6可能会引起舌头疼。可遵医嘱口服维生素B6片治疗，也可多吃一些含有维生素B6的食物，如粗粮、杂粮、瘦肉、鱼类、蛋黄、牛奶等。
另外，还可能是缺乏维生素C、维生素A等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
2021-09-18 17:29
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
