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女人肾虚尿频吃什么好调养
补充说明：女人肾虚尿频吃什么好调养
a******W 2021-10-30 21:41
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精选回答(1)
女人肾虚尿频可以适量食用黑豆、黑芝麻、枸杞、山药、羊肉等食物进行调养，但食物并不能直接治疗肾虚尿频的症状，若症状持续或加重，建议及时就医。
1.黑豆
黑豆具有滋补肾脏的作用，对于肾虚引起的尿频症状有一定的缓解作用。适当进食黑豆可以补充身体所需的营养物质，如蛋白质、脂肪等，有利于改善肾虚的症状。
2.黑芝麻
黑芝麻能够补肝益肾，对于因肾虚导致的尿频也有一定的调理效果。经常吃黑芝麻还可以促进头发变黑，使皮肤变得更加有光泽。
3.枸杞
枸杞是一种常见的中药材，味甘性平，归肝经、肾经。肾虚患者适量食用枸杞可起到滋补肝肾的效果。枸杞中的多糖成分还具有提高机体免疫功能的作用，有助于减轻肾虚引起的不适症状。
4.山药
山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，其味甘，性平；入肺、脾、肾三经。肾虚者服用山药可辅助补肾气、固精止遗。山药中含有的黏液蛋白能帮助降低血糖水平，预防心血管疾病的发生。
5.羊肉
羊肉是日常生活中较为常见的一种食材，中医认为其味甘，性温，入脾、胃、肾经，具有健脾胃、助消化的功效，因此肾虚患者也可以通过食用羊肉进行调理。此外，羊肉中含有丰富的铁元素，肾虚患者食用后还可达到补血的目的。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量以免引起上火。针对女性肾虚尿频的情况，在饮食调理的同时，还需注意保持规律的生活作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，以利于病情恢复。
2024-02-20 08:48
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正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。因此尿频多为虚症，需要调养,多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
症状起因：一、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。 二、炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人<300～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。 三、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。 四、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。 五、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
常见检查：
就诊科室：泌尿
