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如何缓解视力疲劳
补充说明：如何缓解视力疲劳
a******W 2021-10-30 21:41
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
如何缓解视力疲劳可以采取休息与放松、眼部按摩、眼镜矫正、视觉疗法、中药调理等方法。
1.休息与放松
通过适当休息、减少近距离用眼时间来缓解眼睛的调节压力，从而减轻视疲劳。适用于长时间用眼后引起的轻微视力模糊症状。
2.眼部按摩
通过轻柔地按摩眼周肌肉及穴位，促进血液循环，辅助改善视力状况。适合日常保健预防视屏辐射性眼病的发生发展。
3.眼镜矫正
配戴合适度数的眼镜可以有效地调整进入眼内的光线量，使外界物体成像清晰于视网膜上，从而达到纠正视力的目的。对于存在屈光不正的人群是一种有效的物理手段来帮助其恢复正常或者接近正常的视力水平。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对提高视力和改善视觉功能的训练活动，如注视追踪练习等。这些活动旨在增强眼球协调运动能力以及视觉感知准确性。此方法适合因过度使用电子产品导致短暂性视力下降者。
5.中药调理
中医认为视力疲劳多由肝肾亏损引起，故选用滋补肝肾之品如枸杞子、菟丝子等中药材煎煮服用以养目明目。适用于长期用眼过度所致的眼睛干涩、疼痛等症状。
在日常生活中，建议定期进行眼科检查，尤其是对于经常使用电子设备的人群。适当的饮食也可以起到一定的辅助作用，例如富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于维护眼睛健康。
2024-04-22 15:52
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
四味珍层冰硼滴眼液
清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
正骨水
活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。
银杏叶提取物片
主要用于脑部、周边等血液循环障碍。1、急慢性脑机能不全及其后遗症：中风、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。2、耳部血流及神经障碍：耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。3、眼部血流及神经障碍：糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。4、末梢循环障碍：各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
双氯芬酸钠滴眼液
1.用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应，抑制白内障手术中缩瞳反应；2.用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎；春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病，预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿，以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
