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坐久了腰酸疼是怎么回事
补充说明：坐久了腰酸疼是怎么回事
a******W 2021-10-30 21:40
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坐久了腰酸疼是一种常见的身体不适，通常与长时间保持同一姿势有关。这种症状可能是因为肌肉疲劳、血液循环不畅或脊柱压力增加所导致。长时间坐着不动会使腰部肌肉处于紧张状态，从而引发酸痛感。
如果伴有腰部僵硬、活动受限或者长时间坐姿后疼痛加剧，这可能是由于肌肉纤维受损或炎症反应引起的。长时间保持不良坐姿，如坐姿不正或椅子支撑不足，也会加重这种不适。腰酸疼可能在站立或改变姿势时有所缓解，但长时间的坐姿压力会导致疼痛持续存在。
需要注意的是，如果腰酸疼伴随有剧烈的疼痛、下肢麻木、大小便失禁等症状，则可能是更严重的脊椎问题，如椎间盘突出或脊椎狭窄等，需要立即就医进行详细检查。避免长时间保持同一姿势，定期变换姿势，加强腰部肌肉锻炼，都是预防腰酸疼的有效方法。
【预防小贴士：】
1. 定时起身活动，每小时至少站立或走动5分钟。
2. 保持正确的坐姿，确保背部得到良好支撑。
3. 增加腰部肌肉的锻炼，提高肌肉耐力和柔韧性。
2025-12-20 13:39
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
利马前列素片
改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
