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坐久了腰酸疼是怎么回事
补充说明：坐久了腰酸疼是怎么回事
a******W 2021-10-30 21:40
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久坐后腰酸疼可能由久坐引起的肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎关节紊乱、腰椎管狭窄症等病因引起。这些病因可能导致腰部血液循环不畅，从而引发腰酸疼的症状。建议患者避免长时间保持一个姿势，适当活动，同时注意休息，以免加重症状。
1.久坐引起的肌肉劳损
长时间保持一个姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉疲劳和疼痛。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等运动，可以促进血液循环，缓解不适症状。
2.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出压迫神经根时会引起腰部疼痛，伴有下肢麻木、刺痛等症状。对于腰椎间盘突出的患者，可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行止痛治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。也可以遵医嘱服用营养神经的药物进行治疗，例如甲钴胺分散片、维生素B12片等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损是由于长期过度劳累导致腰部肌肉出现慢性损伤，此时炎症因子刺激周围组织，进而会出现腰酸背痛的情况发生。患者可遵照医生的意见通过热敷的方式处理，还可以配合理疗的方法来改善病情，如电烤灯照射、红外线疗法等。
4.腰椎关节紊乱
腰椎关节紊乱是指脊柱小关节错位或滑脱，当关节错位时，周围的韧带和软组织也会受到牵拉和挤压，从而引起腰部疼痛。针对这种情况，需要由专业医师进行手法复位矫正，必要时也可配合针灸等方式来辅助治疗。
5.腰椎管狭窄症
腰椎管狭窄症通常是因为先天发育异常或者退行性病变所导致的，使脊髓处于受压状态，如果长时间坐着不动就会加重对脊髓的压迫程度，从而诱发腰酸背痛的症状。对于存在腰椎管狭窄症的人群，可以通过微创手术的方式来进行治疗，比如椎板切除减压术、椎管扩大成形术等。
针对久坐后腰酸疼的问题，建议定期进行腰部肌肉力量训练以及核心稳定性练习，以减少不适的发生。日常生活中还要注意做好保暖工作，以免着凉。
2024-03-25 08:33
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
通络活血胶囊
活血祛瘀、通络止痛。适用于血瘀型腰椎间盘突出症之腰痛等症状。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
利马前列素片
改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
