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高中生上课老是打瞌睡怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:高中生上课老是打瞌睡怎么办

2021-08-10 14:20

咖啡 安神补脑液 大脑 睡眠

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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲

擅长:擅长脑血管病,脑炎,痴呆,多发性硬化症,周围神经病变的诊治。

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建议适量喝点咖啡以提神,也可以掐人中,建议在医生指导下服用安神补脑液。每晚睡觉时,可以适当喝些热牛奶,也可以散散步。高中学生上课老是打瞌睡,有可能是自己前一天没休息,导致上课犯困。也有可能因为早餐和中午饭吃得太饱而导致课堂犯困,有可能因为教室空气不畅通,老师上课的语速会影响大脑的习惯性睡眠。

2021-08-17 14:44

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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