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大脑缺氧怎么锻炼
补充说明：大脑缺氧怎么锻炼
a******W 2021-10-31 19:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大脑缺氧可以通过有氧运动训练、经颅磁刺激或生物反馈疗法等方法进行锻炼。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以评估是否需要其他治疗方式。
1.有氧运动训练
有氧运动训练包括一系列持续、节律性的低至中强度活动，如快走、游泳或骑自行车，旨在提高心肺功能和血液流动。此措施有助于改善血液循环，增加氧气供应到大脑，从而缓解大脑缺氧的症状。
2.经颅磁刺激
经颅磁刺激通过外部磁场作用于头皮下特定区域的大脑皮层，通常需要专业人员操作，在门诊条件下定期接受治疗。该技术可调节神经递质平衡，促进突触可塑性，对治疗大脑缺氧引起的认知障碍有益。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种心理行为干预方法，涉及教患者监控并控制身体过程，例如心率或肌肉紧张度，通常需要个体参与多次会话才能见效。此法帮助提升意识水平，减少因压力导致的心跳加快及呼吸急促现象，从而间接地改善大脑供氧状态。
在日常生活中，建议保持充足的睡眠时间，有助于维持正常的血压和心率，有利于减轻大脑缺氧的情况。
2024-01-02 20:01
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脑缺氧是指脑部的氧气供应不足而出现的症状。
症状起因：1)过度使用大脑： 我们运动的时候呼吸会急促，心跳会加快，可是谁也没有见过长时间伏案工作的人呼哧带喘的。为什么?这个原因分两点：第一，长时间的脑力劳动会增大大脑对氧气的消耗速度，而大脑对氧气的这种过度的消耗，并不能引起人体代偿性的呼吸速度、心跳加快(原因还不清楚)。第二，然而大脑对缺氧敏感，对于人体其他器官来说完全可以忍受的低氧状态，对于大脑来说是不可饶恕的，于是就会出现上面描述的缺氧症状。 2)伏案工作造成肺通气量减少：我们的呼吸能力和我们胸腔的体积是有关系的，当我们做扩胸动作的时候，胸腔张开胸腔体积变大有利于肺部的舒张，而我们处于双臂前伸状态的时候胸腔是被挤压的状态，不利于肺部的舒张。而伏案工作的人胸腔是长时间处于被压状态的，如果有含胸驼背的习惯的话更甚。所以通气量不足导致的大脑缺氧也是不可忽略的原因之一。 3)精神面的影响：事业的起伏、无尽的工作任务、公司同僚的竞争，公司间的竞争等原因、经常出现大幅度的情绪波动等(股票、金融市场大幅度波动时的大出、大进，家庭生活的困扰等原因)长期承受这种精神上的压力或波动，其杀伤力远大于感冒病毒对人体的影响，人会变得易疲劳，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑郁等，这种精神上的影响其原因还无法用医学方法来解释。
常见检查：
就诊科室：神经、脑外科
还原型谷胱甘肽片
用于肝损伤、肾损伤、化放疗保护、糖尿病、缺血缺氧性脑病等。
果糖二磷酸钠口服溶液
1.用于心肌炎、心肌病及冠心病的治疗；2.用于缺血缺氧性脑病、脑供血不足、高热或缺氧性颅脑损伤的治疗；3.用于脂肪肝、急慢性肝炎、肝硬化及酒精性肝病等疾病的治疗。
注射用还原型谷胱甘肽
1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
单唾液酸四己糖神经节苷脂钠注射液
用于治疗血管性或外伤性中枢神经系统损伤；脊髓损伤；脑萎缩脑梗死，脑出血，脑损伤小儿脑瘫，新生儿缺氧缺血性脑病，小儿周围神经炎帕金森氏病糖尿病颅神经病变；糖尿病周围神经病变；周围神经病变。
