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孕妇可以吃维生素b6吗
补充说明：孕妇可以吃维生素b6吗
a******W 2021-11-01 16:52
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孕妇可以适量补充维生素B6，以帮助缓解孕期不适症状。
维生素B6是一种水溶性维生素，对人体具有多种重要作用，包括参与蛋白质代谢、维持神经系统的正常功能等。对于孕妇而言，维生素B6可以帮助缓解孕吐、恶心等常见孕期不适症状。维生素B6还有助于维持正常的血红蛋白水平，对预防孕期贫血有一定的帮助。
孕妇在补充维生素B6时，应注意选择合适的剂量和来源。一般来说，孕妇每日维生素B6的推荐摄入量为1.9毫克。过量摄入维生素B6可能会导致神经系统的不良反应，如感觉异常、步态不稳等。孕妇在补充维生素B6时，应在医生的指导下进行，避免自行购买和服用维生素补充剂。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应在医生指导下适量补充维生素B6。
2. 注意选择正规渠道购买的维生素B6补充剂。
3. 定期进行孕期检查，监测维生素B6的摄入量和身体状况。
2025-12-20 15:11
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维生素B6主要包括吡哆醇、吡哆醛和吡哆胺，吡哆醇迅速在肝脏内转变成吡哆醛，进而构成辅酶5＇-磷酸吡哆醛和5＇-磷酸吡哆胺发挥生物活性。要想评定维生索B6营养状况、判断补充效果或监测能改变维生素B6营养状况的疾病的病程时，推荐测定血浆中5＇-磷酸吡哆醛。
相关症状： 严重性假肥大型营养不良症 营养代谢缺乏 营养性皮肤改变
相关疾病： 小儿维生素B6缺乏病 新生儿惊厥 新生儿颅内出血 维生素B6缺乏病 维生素中毒
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