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月经期间能吃板栗吗
补充说明：月经期间能吃板栗吗
2021-11-01 16:51
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贾新转 副主任医师 河北医科大学第四医院 三甲
擅长：不孕、不育及试管婴儿技术助孕、优生及遗传咨询、月经失调的诊治，妇科炎症，妇科宫颈问题，产科常见病及危重症救治
提问
月经期间可以吃板栗，但要适量。
板栗含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等。女性在月经期间，由于身体流失大量血液，身体比较虚弱，适量食用板栗可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。但板栗的淀粉含量比较高，如果大量食用，可能会导致胃肠负担过重，出现腹痛、腹泻等症状，因此要适量食用。
建议女性在月经期间要注意保暖，避免着凉，同时要注意休息，不要剧烈运动。饮食上可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，不要吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末等。
2022-05-25 11:44
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