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保护肝脏的6个小妙招
补充说明：保护肝脏的6个小妙招
a******W 2021-11-02 16:21
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精选回答(1)
保护肝脏可以通过戒酒、规律饮食、避免药物肝毒性、充足睡眠、适度运动以及定期体检等方法来实现。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业的肝脏保健指导和治疗建议。
1.戒酒
通过个体意志力、社会支持及专业咨询帮助患者彻底断绝酒精摄入。适用于有明确酒精依赖或已知肝病风险的人群。
2.规律饮食
保持均衡饮食，定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度节食。针对所有人群，旨在优化营养状态以辅助肝脏健康。
3.避免药物肝毒性
在医师指导下使用药物，并定期评估潜在风险与效益。面向需要长期服用多种药品管理疾病者，需特别注意非处方药对肝脏的影响。
4.充足睡眠
确保每天获得足够的休息时间，有助于身体修复和恢复。普遍推荐成年人每晚至少7小时高质量睡眠，对于存在睡眠障碍者尤为重要。
5.适度运动
根据个人情况制定合理的锻炼计划，包括类型、强度和持续时间。适合希望改善整体健康状况并促进肝脏功能的人群。
除此之外，建议定期进行体检，监测肝功能指标，及时发现并处理可能存在的问题。生活中还要注意避免接触有毒物质，如化学品等，以减少肝脏负担。
2024-04-05 15:50
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由于长期大量饮酒而产生的对酒的强烈渴望和嗜好，以至饮酒不能自制，一旦停止饮酒则产生精神和躯体的各种症状。酒精依赖的发生率由于社会文化背景不同而不同，男性明显多于女性，白种人多于黄种人。
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1、适用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒；也可用于妊娠、放射病及抗癌药所致的呕吐，脂溢性皮炎等。2、全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充。3、下列情况对维生素B6需要量增加：妊娠及哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、长期慢性感染、发热、先天性代谢障碍病（胱硫醚尿症、高草酸盐症、高胱氨酸尿症、黄嘌呤酸尿症）、充血性心力衰竭、长期血液透析、吸收不良综合症伴肝胆系统疾病（如酒精中毒伴肝硬化）、肠道疾病（乳糜泻、热带口炎性肠炎、局限性肠炎、持续腹泻）、胃切除术后。4、新生儿遗传性维生素B6依赖综合征。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
