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粥样动脉硬化吃什么好
补充说明：粥样动脉硬化吃什么好
a******W 2021-11-02 16:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
粥样动脉硬化患者可以适量食用燕麦、玉米、海带、黑芝麻和核桃等食物，这些食物含有丰富的膳食纤维和不饱和脂肪酸，有助于改善血脂水平。需要强调的是，食物并不能直接治疗动脉硬化，若病情严重或持续恶化，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以延缓小肠对胆固醇的吸收，从而降低血浆中的低密度脂蛋白胆固醇水平。此外，燕麦还可以促进胆酸排出体外，减少肝脏合成胆固醇，具有一定的辅助降血脂作用。
2.玉米
玉米富含不饱和脂肪酸、亚油酸等物质，可抑制低密度脂蛋白氧化，有助于预防动脉粥样硬化的发生和发展。长期适量摄入玉米可改善血液循环，降低血液黏稠度，进而减轻血管壁损伤及炎症反应。
3.海带
海带含有丰富的岩藻多糖，该成分能够显著降低体内总胆固醇含量以及低密度脂蛋白胆固醇浓度，起到抗动脉粥样硬化的作用。经常食用海带还能够调节血压水平，在一定程度上也有助于控制血糖波动幅度。
4.黑芝麻
黑芝麻中含有的卵磷脂是一种乳化剂，能使胆固醇颗粒变小，防止其沉积在血管壁上，进而达到软化血管的目的。另外，黑芝麻还有滋补肝肾、润燥滑肠的功效，对于缓解动脉硬化引起的便秘症状有一定的帮助。
5.核桃
核桃仁富含多种不饱和脂肪酸，如α-亚麻酸、DHA等，这些脂肪酸能增加高密度脂蛋白胆固醇的含量并降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，从而起到保护心血管健康的作用。此外，常吃核桃还能提高机体抗氧化能力，减少自由基对细胞膜的损害，有利于维护心脑血管系统的正常功能。
患者平时要注意饮食均衡，避免过多摄入高脂肪、高盐分食物，如红肉、加工食品。建议定期进行体检，监测血脂水平，及时发现并处理异常情况。
2024-01-17 15:10
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
