发病时间：不清楚
如何减少晕车的难受感
补充说明：如何减少晕车的难受感
a******W 2021-11-02 16:25
我要咨询
精选回答(1)
减少晕车的不适感可以采取运动疗法、中药调理、针灸治疗、芳香疗法、饮食调整等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.运动疗法
通过一系列有氧运动如跳绳、慢跑等活动来促进血液循环，一般每次持续30分钟。此方法有助于提高身体对内平衡的控制能力，从而减轻晕车时因运动状态改变而引起的不适感。
2.中药调理
可选用具有健脾和胃作用的中药材如陈皮、茯苓等配制成药剂服用，具体用法遵医嘱。这些药材能够缓解由脾胃虚弱导致的消化不良及晕动症相关症状。
3.针灸治疗
选择特定穴位如百会穴、内关穴等，在专业针灸师指导下进行电针刺激。针灸可以直接改善晕动症患者的自主神经系统功能紊乱状态，从而减轻晕车症状。
4.芳香疗法
利用薰衣草、迷迭香等植物精油经吸入或涂抹皮肤等方式释放香气。芳香成分能起到镇静催眠效果，从而缓解晕车带来的恶心呕吐等症状。
5.饮食调整
建议出行前食用清淡易消化的食物如白米饭、蒸蛋等；避免油腻及高纤维食物摄入。合理膳食有利于稳定胃肠功能，减少晕车引发的食欲不振现象。
除上述措施外，还应保持良好的睡眠质量，因为充足的休息可以帮助恢复体力，进而降低晕车的风险。同时，乘车过程中尽量避免长时间盯着手机屏幕看，分散注意力也有助于缓解晕车的症状。
2024-01-04 19:10
举报相关问题
向医生提问
在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
保济丸
解表，祛湿，和中。用于暑湿感冒，症见发热头痛、腹痛腹泻、恶心呕吐、肠胃不适；亦可用于晕车晕船。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
盐酸异丙嗪片
1皮肤黏膜过敏：适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎、血管舒缩性鼻炎、过敏性结膜炎，荨麻疹、食物过敏、皮肤划痕症。2晕动症：晕车、晕船、晕飞机。3恶心、呕吐。
复方维生素U片
胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
