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老年人高血压怎么降
补充说明：老年人高血压怎么降
a******W 2021-11-03 16:18
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老年人高血压可以通过生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法来降低血压。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于降低血压；戒烟可改善血管功能，减轻心脏负荷；适量饮酒可能对心血管有益，但需个体化评估风险收益比。
2.降压药
降压药物使用需要医生处方，在医师指导下选择合适的药物并定期调整剂量。药物通过扩张外周动脉血管、减少肾小管重吸收水分来降低血压值。长期规律服用可有效控制老年性高血压。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少钠盐摄入，增加富含钾的食物如香蕉、土豆等。低钠高钾饮食有助于改善水盐平衡，促进体内废物排出，从而辅助降低血压水平。
4.运动疗法
运动疗法强调适度且持续的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。有氧运动能增强心肺功能，提高身体耐力，有助于降低血压和改善整体健康状况。
5.压力管理
压力管理包括认知重构、放松训练及心理咨询等方法，旨在帮助个体识别并应对心理压力源。有效的压力管理有助于缓解因情绪紧张引起的短期血压升高，并预防长期过度应激导致的心脑血管损害。
需要注意的是，对于老年人而言，降压过程中要特别关注可能出现的副作用，如跌倒、眩晕等。因此，在考虑任何治疗方案之前，建议咨询专业医生的意见，以确保安全有效地管理高血压。
2024-01-03 21:21
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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补益气血，调和阴阳，滋肝肾，健脾胃，强筋骨。用于中老年人身体虚弱，肝肾亏损所致的精神疲乏，头晕目眩，腰腿酸软，眼花耳鸣，健忘失眠，心悸，气短，浮肿，夜多小便等症，也可作为高脂血症及高血压病人的辅助治疗药。
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奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
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清肝降火，滋养肝肾，用于肝火亢盛或阴虚阳亢所致的血压升高；对高血压病常见头痛、头晕、烦躁、失眠、腰酸、耳鸣等症状的辅助治疗作用
