发病时间：不清楚
饭后睡觉有什么危害
补充说明：饭后睡觉有什么危害
a******W 2021-11-03 16:18
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
饭后睡觉可能会导致肥胖、消化不良，还可能增加睡眠呼吸暂停、胃食管反流病、心脑血管疾病的风险。
1.肥胖
饭后立即入睡会导致食物未被充分消耗而转化为脂肪储存。体重增加可能导致高血压、糖尿病等慢性疾病的发生风险增高。
2.消化不良
人在进食后，身体会将更多的血液供应到胃肠道帮助消化和吸收营养物质。如果此时进入睡眠状态，血液循环分配会发生改变，影响食物的消化过程。长期如此可能会引起腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会出现营养不良的情况。
3.睡眠呼吸暂停
饭后睡觉容易导致舌根后坠，加重上气道阻塞，从而引发或加重睡眠呼吸暂停。该疾病会引起夜间频繁醒来，降低睡眠质量，导致日间嗜睡、疲劳等问题。
4.胃食管反流病
饭后直接躺下可能使胃内容物逆流入食管，诱发或加剧胃食管反流病的症状。患者可能出现烧心、嗳气等不适症状，长期存在可增加发生Barrett黏膜及癌变的风险。
5.心脑血管疾病
饭后血压通常会升高，若在此时入睡，易导致心血管负荷增大，长期如此则会增加患心脑血管疾病的风险。常见的心脑血管疾病包括冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等，这些疾病可能导致严重的健康问题，如心绞痛、心肌梗死、偏瘫等。
建议避免饭后立刻入睡，尤其是患有肥胖症的人群，以减少上述潜在风险。适当进行体育锻炼，有助于促进新陈代谢，改善肥胖症状。
2024-03-08 22:03
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
艾司奥美拉唑镁肠溶片
胃食管反流性疾病（GERD） 1.糜烂性反流性食管炎的治疗 2.已经治愈的食管炎患者防止复发的长期维持治疗 3.胃食管反流性疾病（GERD）的症状控制 4.与适当的抗菌疗法联合用药根除幽门螺杆菌，并且愈合与幽门螺杆菌感染相关的十二指肠溃疡，防止与幽门螺杆菌相关的消化性溃疡复发
硒酵母片
补硒药。适用于低硒的肿瘤、肝病、心脑血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
