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头发太硬总翘怎么办男生
补充说明：头发太硬总翘怎么办男生
a******W 2021-11-03 16:22
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头发太硬总翘可以尝试使用护发产品使用、定期修剪、饮食调整、专业美发服务等方法来改善。如果这些措施无效或症状持续加重，建议寻求专业美发师或皮肤科医生的帮助。
1.护发产品使用
选择含有保湿成分的洗发水、护发素等护发产品，并按说明使用。这些产品有助于改善头发毛躁、易断等问题，从而减少头发翘起现象。
2.定期修剪
建议每4-6周到专业的理发店修剪一次头发，保持发型整洁。通过去除分叉、开叉及过长的发梢，可使头发表面光滑，降低翘起概率。
3.饮食调整
保证每日摄入足够的水分，并适当增加富含维生素B、C及蛋白质的食物如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。这些营养素对促进头发生长、增强其健康有积极作用；充足的水分有利于维持头皮健康环境，从而间接地改善头发质量。
4.专业美发服务
利用各种烫染技术来软化头发，使其更加柔顺服帖。这种处理方式能够暂时改变头发结构，使其呈现出更佳状态；但需注意控制次数与频率，以免损伤原生发质。
此外，应避免频繁使用电吹风、卷发棒等热工具造型，以减少对头发造成的伤害。同时，保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适量运动，也有助于改善头发质地。
2024-01-29 14:30
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
