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怎么预防心脑血管堵塞
补充说明：怎么预防心脑血管堵塞
a******W 2021-11-03 16:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防心脑血管堵塞可以采取合理饮食控制脂肪摄入、规律运动保持体重、避免吸烟和二手烟、定期体检监测血压以及服用抗血小板药物如阿司匹林等措施。
1.合理饮食控制脂肪摄入
心脑血管疾病的发生与血脂异常有关，过多的脂肪堆积会导致动脉粥样硬化斑块形成。日常生活中注意减少高脂食物的摄入，多食用富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。
2.规律运动保持体重
规律运动有助于提高心脏功能，增强血液循环，降低血液黏稠度，从而预防心脑血管疾病。建议每周至少进行3次中至度的有氧运动，如快走、游泳等，每次持续20-30分钟。
3.避免吸烟和二手烟
烟草中的尼古丁和其他有害物质会损伤血管内壁，促进血栓形成，导致心脑血管阻塞。对于吸烟者，应逐渐戒烟或减少吸烟量。非吸烟者应远离吸烟环境，保护自己免受二手烟的危害。
4.定期体检监测血压
高血压是心脑血管疾病的危险因素之一，通过定期检测血压可以及时发现并控制高血压。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血压测量、胆固醇水平评估等。
5.服用抗血小板药物如阿司匹林
抗血小板药物能够抑制血小板活化和聚集，防止血栓形成，对预防心脑血管堵塞有益。遵医嘱长期服用特定类型的抗血小板药可能是必要的，以降低风险。
定期体检可帮助早期发现心脑血管问题，如有不适症状应及时就医。
2024-03-26 17:22
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多发人群：青少年时期发生，中老年时期加重、发病
典型症状： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
临床检查： 头晕 头痛 胸痛 动脉呈多处伸长扭曲状 心音异常
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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