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不枕枕头睡觉好不好
补充说明：不枕枕头睡觉好不好
a******W 2021-11-04 16:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
不枕枕头睡觉不好。
不枕枕头睡觉不利于维持正常的脊柱生理曲线，容易加重椎间盘突出的症状。
对于存在睡眠呼吸暂停综合征、肥胖症等疾病的人群而言，不枕枕头睡觉可能会加重病情，此时不宜不枕枕头睡觉。
在选择枕头时应考虑其高度和硬度，以确保最佳的颈部支撑，并促进睡眠质量。此外，保持良好的睡姿和避免长时间仰卧不动也是维护颈椎健康的重要措施。
2024-03-27 08:26
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
