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竹薯的功效与作用
补充说明：竹薯的功效与作用
2021-11-03 16:52
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精选回答(1)
一般情况下，竹薯具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等功效与作用。
1、补充营养
竹薯中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钾、钙、镁、铁、锌、硒、锰等。其中，钾、钙含量非常高，能够有效维持人体酸碱平衡，促进新陈代谢，补充人体所需的营养物质。
2、促进胃肠道蠕动
竹薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于肠道毒素的排出，改善便秘。
3、辅助减肥
竹薯的热量比较低，食用后可以产生饱腹感，从而减少高热量食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
除此之外，竹薯还具有辅助健脾益气、润肺止咳等作用。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中，建议患者适量食用竹薯，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。
2022-01-18 15:50
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维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭，味苦，有引湿性，露置在空气中，易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温，酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光，凉处保存，不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定，在碱性溶液中不稳定，易被氧化和受热破坏。 维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内，维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢，有保护神经系统的作用；还能促进肠胃蠕动，增加食欲。 维生素B1缺乏时，可纪起多种神经炎症，如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎，患者的周围神经末梢有发炎和退化现象，并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18～19世纪脚气病在中国、日本，尤其在东南亚一带广为流行，当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载，中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上，维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。
