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锁骨骨折怎么康复锻炼
补充说明：锁骨骨折怎么康复锻炼
a******W 2021-11-05 16:44
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锁骨骨折可通过锁骨固定带佩戴、弹性绷带包扎、功能性牵引等方法进行固定和管理，待骨折稳定后，可开始肩关节稳定性训练和肌肉力量训练。
1.锁骨固定带佩戴
患者可以在医生指导下使用锁骨固定带对患处进行固定，一般需要持续至骨骼愈合后。固定带能够提供稳定支撑，限制患处活动，防止移位，促进骨折部位恢复。
2.弹性绷带包扎
患者可遵照医护人员操作规范，在专业人员指导下使用适当长度的弹性绷带来环绕锁骨区域，通常一次包扎时间不宜过长。弹性绷带具有适度压迫效果，有助于减少肿胀并提供物理支持；但需注意不过度紧压以防影响局部血液循环。
3.功能性牵引
功能性牵引是指通过特定装置对受伤部位施加一定力度的拉力，每日牵引时间及强度按医嘱执行。此措施旨在缓解因骨折引起的软组织紧张和水肿状态；施行时应密切观察患者反应，并预防可能出现的并发症如神经损伤。
4.肩关节稳定性训练
肩关节稳定性训练包括一系列针对肩部肌肉和韧带的强化练习，由物理治疗师指导完成。增强肩周肌群力量和稳定性有助于恢复受损结构的功能完整性；开始前应评估风险因素并调整难度水平。
5.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列针对上肢主要肌群的力量训练动作，每周至少3次，每次持续约30分钟。提高上肢肌肉力量有助于恢复正常功能和日常生活活动能力；初期可能需要辅助器具来保证安全性和正确性。
除上述措施外，还需定期复查，监测骨折愈合情况。日常生活中，建议采取适当的非承重运动，如游泳，以促进身体的整体健康，也有助于骨折后的康复。
2024-03-05 09:02
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锁骨呈“S”形架于胸骨柄与肩峰之间，是连接上肢与躯干之间的唯一骨性支架。锁骨位于皮下，表浅，受外力作用时易发生骨折，发生率占全身骨折的 5%～10%。多发生在儿童及青壮年。上肢外展跌倒或局部被暴力直接打击等外伤史，伤后肩部出现疼痛上肢不敢活动。X 线片可确诊，并显示骨折移位及粉碎情况。
