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手肘骨折如何康复训练
补充说明：手肘骨折如何康复训练
a******W 2021-11-05 16:47
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手肘骨折可通过固定休息、关节活动训练、肌肉力量训练、弹性训练带使用、平衡功能训练等方法进行康复训练。
1.固定休息
固定休息通过提供稳定的外固定装置如石膏、支具来限制患处活动，通常持续4-6周。固定休息旨在减少疼痛，防止再次损伤，为后续康复创造条件。
2.关节活动训练
关节活动训练包括被动屈伸及主动辅助运动，在物理治疗师指导下每日进行。此训练有助于恢复关节灵活性和预防僵硬；对于未移位的手肘骨折尤为重要。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及一系列渐进抗阻练习，目标是增强上肢主要肌群。强化肌肉可提高稳定性并支持受伤区域；对促进愈合有益且能改善日常功能。
4.弹性训练带使用
弹性训练带使用涉及一系列拉伸和加强动作，借助弹力带完成。此方法可增加关节活动范围并减轻因长期不动引起的僵硬感。
5.平衡功能训练
平衡功能训练包含单腿站立、闭眼站立等活动，旨在提高身体稳定性和协调性。良好的平衡能力有利于减少摔倒风险，防止二次伤害发生。
在康复过程中，应避免剧烈对抗性运动，以免影响骨折愈合。同时，保持充足睡眠，利于机体修复，也有助于促进骨折愈合。
2024-02-08 22:11
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
