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你好，我每天早上六点半跑步好吗
补充说明：你好，我每天早上六点半跑步好吗
2021-11-06 19:45
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精选回答(1)
每天早上六点半跑步，不好。早上六点半跑步由于此时人体的血液的凝聚力相对于平时有较大的提高，跑步促进血液流动增加了血管中形成血栓的可能性。建议可改为傍晚或晚上跑步，傍晚或晚上可凝聚血液的血小板的数量有较大幅度的下降，血液流动加快可以起到锻炼身体提高身体机能的效果。
2022-08-26 20:29
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医生回答(1)
假如是减肥的目标，跑步时候最佳是选在饭后45分钟，也能够选在20分钟内散步最有益于减肥。从锻炼的最佳时候看，跑步在下午靠近傍晚时锻炼最为有益。也就是您说的傍晚时间点，其理由是人的各种运动都受生物钟作用，不管是身体的符合有能力，还是体力的发挥，均以下午靠近傍晚时分最佳。
2021-11-06 22:33
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血管伤分为:完全离断、部分破裂、血管壁挫伤、血管内膜撕裂及动脉痉挛、出血、张力性血肿及急性动脉供血不足(苍白、皮温低、麻木、运动障碍、剧痛及远端动脉搏动消失)等血管开放伤表现或供血不足,中断及肢体远端血液回流障碍等闭合性血管伤症状。
症状起因：外伤所致血管损伤，影响其供血情况，进而影响相关功能。
可能疾病： 咽血管畸形 手部血管损伤 腹部大血管损伤 血小板型假性血管性血友病 血管损伤
常见检查：
就诊科室：血管外科
