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维生素e可以改善精子吗
补充说明：维生素e可以改善精子吗
a******W 2021-11-06 19:48
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医生回答(1)
维生素E对精子有一定的辅助作用，但并不能完全依赖于它来改善精子质量。
维生素E属于一种抗氧化物质，能够清除体内的自由基，从而起到抗衰老的作用，并且还能够抑制睾丸组织中的脂质过氧化反应，减少精子膜损伤，进而达到保护精子的目的。
除了维生素E外，饮食中富含锌、硒等微量元素的食物摄入量不足也可能影响精子健康。此外，吸烟、饮酒以及长时间处于高温环境都可能降低精子活力。
在考虑通过营养素摄取来改善精子质量时，应综合考虑生活习惯及是否存在潜在疾病风险，并定期进行生育能力评估。
2024-04-05 06:02
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
