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男性怎样提高精子质量
补充说明：男性怎样提高精子质量
a******W 2021-11-06 19:47
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男性提高精子质量可以考虑生活方式调整、营养补充、药物治疗、针灸疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
建议减少吸烟、饮酒及咖啡因摄入，保持规律作息，适当运动。因为烟草、酒精以及咖啡因可能影响生殖系统功能，而健康的生活习惯有助于维持身体健康状态。
2.营养补充
可增加富含锌、维生素E、叶酸等对生育有益的食物摄入量，如牡蛎、坚果、绿叶蔬菜等。这些微量营养素参与精子生成过程，缺乏可能导致精子数量下降或活力降低；适量补充能够改善相关指标。
3.药物治疗
可在医生指导下使用克罗米芬、他莫昔芬等释放激素类似物来调节内分泌水平。内分泌失调会影响精子生成，纠正异常可以帮助恢复正常的生精功能。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗持续30-60分钟，每周2-3次。中医认为经络气血运行不畅会导致不孕不育，针灸可调和脏腑功能、促进血液循环从而提高受孕机会。
除了上述措施外，还应定期进行体检，特别是精液分析，以监测精子质量和生育能力的变化。
2024-04-11 04:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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补肾填精，益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳萎早泄，女子月经不调。或男子不育症，女子不孕症见有上述症候者。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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补肾壮阳，填精益髓。用于肾阳不足，精血亏损而致的肢倦神疲，眩晕健忘，阳萎早泄，不育不孕，腰膝冷痛等症。
