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早些泄怎么锻炼按摩
补充说明：早些泄怎么锻炼按摩
a******W 2021-11-06 19:47
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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早泄可以通过锻炼肌肉控制力、腹股沟按摩、生殖器按摩以及盆底肌锻炼等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.锻炼肌肉控制力
可以通过针对性的提肛运动、深蹲运动以及凯格尔运动来增强身体肌肉力量。上述运动能够提高性功能，延长射精时间，从而改善早泄的症状。
2.腹股沟按摩
患者可以在睡前平躺在床上，用双手拇指按压两侧腹股沟处，每次按揉50下左右即可。腹股沟部位分布着较多的血管和神经，适当按揉有助于促进血液循环，进而辅助缓解早泄的问题。
3.生殖器按摩
选择安静舒适的环境，采取仰卧位姿势，将阴茎用手托起并顺时针旋转按摩一分钟，再逆时针旋转按摩一分钟，每天可进行一次。此方法通过刺激阴茎局部组织，可以起到一定的放松效果，对于减轻心理压力及焦虑情绪有帮助作用，从而达到延缓射精的目的。
4.盆底肌锻炼
患者需要收缩肛门，然后坚持3~6秒后放松，每次训练持续时间为10~15分钟，每日2次。上述动作能够增加盆底肌肉群的力量和耐力，从而提高对尿道、肛门括约肌以及勃起组织的支持力度，间接地改善早泄现象。
需要注意的是，如果经过上述方式处理后，患者的病情仍没有得到缓解或者出现加重倾向，则应尽快就医，在专业医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等抗抑郁药物进行治疗。
2025-05-12 23:16
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
生力雄丸
补肾壮阳，益髓填精。用于肾精亏损，性欲减退，阳痿早泄，夜尿频多，腰膝酸软，畏寒肢冷，白发脱发等症。
健阳片
补肾益精，助阳兴痿。用于肾虚阳衰引起的阳萎、早泄等性功能低下症。
麒麟丸
补肾填精，益气养血。适用于肾虚精亏，血气不足，腰膝酸软，倦怠乏力，面色不华，男子精液清稀，阳萎早泄，女子月经不调。或男子不育症，女子不孕症见有上述症候者。
