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吃什么养胃又帮助消化不胀气
补充说明：吃什么养胃又帮助消化不胀气
2021-08-16 18:41
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吃南瓜养胃又帮助消化不胀气 。南瓜富含维生素和果胶，有很好的吸收能力，能保护胃黏膜，增强胃肠蠕动助消化。包心菜本品有健脾养胃、清热利水的功效，其中富含维生素。奇异果中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，膳食纤维有助于消化功能的正常运转和排出废物。日常生活中要选择新鲜的蔬菜和水果，同时要注意三餐的规律。
2021-08-26 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
