发病时间：不清楚
怎么样才能提高精子活动率
补充说明：怎么样才能提高精子活动率
a******W 2021-11-07 20:19
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
提高精子活动率可以考虑运动疗法、营养补充、生活方式调整等非药物治疗方法，也可以遵医嘱使用药物治疗。若精子活动率持续低下或伴有其他不适症状，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.运动疗法
通过规律性的体力活动如慢跑、游泳等来改善体质，通常建议每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适量运动有助于增强心肺功能、促进血液循环及新陈代谢，并可降低体脂比例从而间接提升精子质量；但需注意避免过度劳累以免影响生殖系统健康。
2.营养补充
增加富含锌、硒等微量元素以及维生素E的食物摄入量，如牡蛎、核桃仁等。这些元素对于维持正常生育能力至关重要，缺乏时会导致精子活力下降；适当补充能够改善其水平并提高活性。
3.生活方式调整
戒烟限酒、保持充足睡眠时间、减少精神压力等均属于日常生活中需要改变的习惯。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都具有毒性作用，长期接触会损伤精液品质；而良好的生活习惯有利于优化体内微环境，进而改善精子状态。
4.药物治疗
药物治疗可能包括使用克罗米芬、他莫昔芬等激素类药物调节内分泌状态，或遵医嘱服用左卡尼汀口服溶液、葡萄糖酸锌片等营养支持治疗。上述方法针对不同原因导致的精子活动力低下有积极效果；但须严格按处方规定剂量服用，并监测可能出现的副作用。
除上述措施外，患者还可定期进行体检，特别是精液分析，以跟踪精子活动率的变化。此外，避免长时间处于高温环境也有助于保护精子健康。
2024-02-25 16:58
举报相关问题
向医生提问
人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
相关疾病： 基底核钙化症 特发性震颤 眼睑痉挛-口下颏部肌张力障碍 肌张力障碍 锥体外系疾病
注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
医院参考价：￥60
