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女的肾虚怎么调理自己可以恢复么
补充说明：女的肾虚怎么调理自己可以恢复么
a******W 2021-11-07 20:19
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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女性肾虚可以通过饮食调理、生活调理等方式自己恢复，但不能完全恢复。
1、饮食调理
女性肾虚通常是因为不良的饮食习惯、房事过多等原因所致，女性平时可以多吃一些具有辅助补肾作用的食物，比如黑豆、黑米、羊肉、韭菜等，对病情恢复有一定的帮助作用。
2、生活调理
女性平时也要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于增强体质，对于病情恢复也有一定的帮助作用。
除此之外，女性也可以通过针灸、推拿、拔罐等方式进行调理，但需要注意，女性在上述调理方式时，要在专业医生的指导下进行，避免盲目自行操作，以免因操作不当而出现不适症状。
2021-11-07 20:55
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
