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糖尿病患者可以吃什么营养品
补充说明：糖尿病患者可以吃什么营养品
a******W 2021-11-07 20:19
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糖尿病患者可以适量食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、紫薯等食品，这些食物含有一定的营养成分，但并不能直接用于治疗疾病。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可延缓碳水化合物吸收速度，有助于稳定血糖水平。适量摄入燕麦可增加饱腹感，减少其他高热量食品的需求，对控制体重有积极影响。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、维生素及矿物质等营养成分，其蛋白质含量高达14%以上，其中赖氨酸含量为3.6%，高于小麦粉、大米和玉米粉。此外，荞麦还含有人体必需的八种氨基酸，总氨基酸含量约为18%。荞麦中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘症状，同时还可以降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
3.黑米
黑米中所含的花青素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞衰老过程。经常食用黑米可以补充身体所需的多种营养物质，如铁、锌、镁等微量元素以及B族维生素等，对于调节血糖水平也有一定益处。
4.藜麦
藜麦是一种低升糖指数的食物，适合糖尿病患者食用。藜麦富含膳食纤维，可以延长胃排空时间，从而减缓餐后血糖上升的速度。
5.紫薯
紫薯中含有大量的膳食纤维，这些纤维可以延缓食物在消化道内的通过时间，进而使葡萄糖得以缓慢地被吸收进血液中，避免引起血糖剧烈波动。紫薯中还含有钾元素，该元素对于平衡体内钠离子浓度至关重要，有助于维持血压正常水平。
建议糖尿病患者在选择营养品时优先考虑低GI（血糖生成指数）且富含膳食纤维的产品。除上述提及的食物外，还可适当进食南瓜籽、核桃等坚果类食物，以满足机体日常所需。
2024-02-19 19:50
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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