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高血压高血脂高血糖吃什么食物好
补充说明：高血压高血脂高血糖吃什么食物好
a******W 2021-11-07 20:18
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高血压、高血脂和高血糖患者可以适量食用燕麦、菠菜、紫菜、橄榄油、脱脂牛奶等食物，但需要注意的是，饮食调节并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，其含有β-葡聚糖等成分，可降低血脂水平。摄入燕麦后，由于其含有的膳食纤维吸水膨胀，使胃肠道内水分增加，从而出现饱腹感增强的现象，进而减少其他高热量、高脂肪食物的摄入量，达到辅助减肥的目的。
2.菠菜
菠菜中富含钾元素，能帮助调节体内钠含量，促进血压稳定；同时，它还含有叶黄素和玉米黄质等抗氧化物质，对预防心血管疾病有益。适量食用菠菜可补充维生素及矿物质，长期坚持能够起到降压的作用。
3.紫菜
紫菜富含碘元素，对于维持甲状腺功能正常有重要作用，而甲状腺功能异常可能会影响血压、血脂和血糖水平。适当进食紫菜有利于改善甲状腺激素分泌不足导致的新陈代谢减慢等问题，从而缓解上述症状。
4.橄榄油
橄榄油中含有单不饱和脂肪酸，该类脂肪酸具有一定的降低低密度脂蛋白胆固醇的效果，因此，橄榄油适合高血脂患者食用。橄榄油中的营养成分容易被人体吸收，经常食用有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。
5.脱脂牛奶
脱脂牛奶属于低脂食品，不会明显影响血脂水平，且可为身体提供钙质及其他必需营养素。每日适量饮用脱脂牛奶有助于维持骨骼健康和心脏健康。
建议在选择食物时考虑其对血压、血脂和血糖的影响，并结合自身情况制定合理的饮食计划。除上述提及的食物外，还可适当进食荞麦、洋葱等食物，也有助于病情恢复。
2024-01-21 05:08
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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