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怀孕了肩颈酸痛可以按摩吗
补充说明：怀孕了肩颈酸痛可以按摩吗
a******W 2021-11-08 16:10
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精选回答(1)
怀孕期间出现肩颈酸痛的情况很常见，可以采取适当的按摩措施来缓解不适。
肩颈酸痛在怀孕期间出现的原因主要是由于孕期体重增加，身体重心改变，导致肩颈部位承受额外的压力。孕期激素水平的变化也会使韧带变得松弛，进一步增加了肩颈的负担。按摩可以帮助放松肌肉，改善血液循环，从而缓解肩颈酸痛。
怀孕期间进行肩颈按摩时，需要注意选择专业的按摩师，确保他们了解孕期按摩的安全注意事项。按摩时应避免腹部和下背部，这些区域的按摩可能会对胎儿造成风险。同时，按摩力度要适中，避免过度用力导致肌肉损伤或引起宫缩。孕妇在按摩前后应保持适当的休息，避免长时间保持同一姿势，以免加重肩颈的负担。
【生活小贴士：】
1. 选择有经验的按摩师，确保他们了解孕期按摩的安全性。
2. 按摩时避免腹部和下背部，避免过度用力。
3. 按摩前后保持适当的休息，避免长时间保持同一姿势。
2025-12-21 12:13
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1935年美国儿科学会提出，凡活产新生儿的体重等于或小于2500g者为早产。在以后的临床应用过程中人们认识到，胎儿生长受限时孕龄和胎儿实际体重之间可以有较大差异，因此，1961年世界卫生组织规定了早产孕龄的标准，将妊娠周数不足37周分娩者定为早产，但没有规定低限。国内外对早产定义的期限不统一，目前我国对早产的定义为自末次月经第1日计算，妊娠满28周至不足37周分娩者。人们根据孕龄将早产分为3类：1、发生在妊娠20-28周的为极早早产，占5%。2、<32孕周的为早期早产，占10%。3、妊娠在32-36周的早产为轻型早产，占85%，也有学者又将32-36周进一步划分成两个亚组，将32-34周前称为中型早产，而将34-36周的早产才称作轻型早产。
