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高血压高血脂高血糖吃什么菜好
补充说明：高血压高血脂高血糖吃什么菜好
a******W 2021-11-08 16:13
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精选回答(1)
高血压、高血脂和高血糖患者可以适量食用菠菜、芹菜、茄子、西兰花和胡萝卜等蔬菜，但需注意的是，饮食调节并不能替代药物治疗。
1.菠菜
菠菜富含膳食纤维、维生素C及钾元素，有助于控制血压。其含有的叶绿素还具有抗氧化作用。适量摄入可促进血液循环，改善血管功能。
2.芹菜
芹菜中富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，预防便秘；同时芹菜中的芹菜碱成分能够起到降血压的作用。对于存在三高的患者而言，适当吃芹菜可以辅助降低血压以及血脂水平。
3.茄子
茄子含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，其中的皂苷类物质有一定的降低胆固醇的功效。该物质还可以帮助扩张血管，从而达到降低血压的目的。
4.西兰花
西兰花中含有硫代葡萄糖苷，能在人体内转化为异硫氰酸酯，这种物质有助于降低血压和胆固醇水平。此外，西兰花还是较好的抗氧化剂来源，可以帮助清除体内自由基，维护心血管健康。
5.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化成维生素A，有助于维持正常血压值。研究显示，经常摄取富含β-胡萝卜素的食物与较低的心脏疾病风险相关，进而影响到血压水平。
建议患者日常生活中注意定期监测血压、血脂和血糖水平，以及时发现异常情况并采取相应措施。饮食方面宜选用低盐、低脂、低糖食物，保证均衡营养的同时避免加重病情。
2024-02-23 06:41
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
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