发病时间：不清楚
孕妇血糖高要吃什么饭菜能降血糖
补充说明：孕妇血糖高要吃什么饭菜能降血糖
a******W 2021-11-08 16:12
我要咨询
精选回答(1)
孕妇血糖高时，饮食应以低糖、高纤维、富含优质蛋白质的食物为主，有助于平稳血糖水平。
孕妇血糖高的主要原因在于孕期体内激素水平的变化，尤其是胰岛素抵抗增加，导致血糖水平上升。饮食是调节血糖的重要手段之一，通过选择合适的食材和烹饪方式，可以有效控制血糖。高纤维食物如全谷物、豆类和蔬菜，能够减缓食物中糖分的吸收速度，从而帮助维持血糖稳定。同时，优质蛋白质如鱼、瘦肉和豆制品，有助于提供身体所需的营养，同时不会导致血糖急剧上升。
在准备孕妇的饭菜时，应注重食材的选择和搭配。选择富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、豆类和各种蔬菜，这些食物有助于减缓糖分的吸收速度，从而有助于控制血糖。适量增加优质蛋白质的摄入，如鱼、鸡胸肉和豆腐，这些食物不仅能够提供必需的氨基酸，还能帮助稳定血糖水平。避免食用高糖分和高脂肪的食物，如甜点、油炸食品等，这些食物会导致血糖迅速升高。同时，建议分餐制，即每日分多次少量进餐，避免一次性摄入大量食物，这样可以有效避免血糖的剧烈波动。
【生活小贴士：】
1. 选择全谷物、豆类和蔬菜作为主食，增加膳食纤维的摄入。
2. 每餐加入适量的优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉和豆腐。
3. 避免食用高糖和高脂肪的食物，减少血糖波动。
4. 实行分餐制，每日分多次少量进餐，帮助稳定血糖水平。
2025-12-22 19:35
举报相关问题
向医生提问
孕妇肚子痒是指怀孕期间孕妇出现出现不明原因的肚子瘙痒，是孕妇肚皮痒的一种
症状起因：病因： 1.妊娠皮肤症：15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现疹子和水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。 2.妊娠皮疹：大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。 3.妊娠中毒性皮肤疹：患病率大约是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平衡有关。值得安慰的是，这种皮肤痒并不会伤害胎儿。 4.妊娠期丘疹性皮肤炎：发生率很低，全身各部位都可能发病，患病时，全身皮肤会出现疹子。该病发生的原因，现在仍不清楚，但可能会造成流产或胎死腹中，因此要特别小心。 5.妊娠羊疹、湿疹也是引起孕妇肚皮发痒的常见原因。前者是由于母体对于孩子体内来自父亲的那部分基因、染色体产生排异反应而引起的，除了肚皮发痒外，大腿甚至上肢都可能出现皮疹和感觉瘙痒，有的还会出现色素沉着。而后者(湿疹)常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。除了上述比较常见的原因，一些疾病也可能导致孕期肚皮发痒，因此贾主任提醒孕妇及其家属，肚皮发痒莫轻视，最好及时反映给医生，以查明原因。 6.浑身痒可能是胆汁淤积。胆红素是由肝细胞分泌而成，经过肝脏毛细胆管进入胆囊，形成胆汁。进食后，受到刺激的胆管收缩，使胆汁排入十二指肠。胆汁的主要作用是协助胃肠消化和吸收，其中所含的胆盐可乳化脂肪，并能促进身体对于脂性维生素的吸收。而妊娠期胆汁淤积症通俗地可以解释为，大量的胆汁因为排泄不通畅而返流进血液，因而造成一些不良后果。在医学上，妊娠期胆汁淤积症就是由于妊娠期胎盘产生大量的雄激素，改变了细胞膜的通透功能，排泄胆汁的功能减弱而导致胆汁淤积，胆栓形成，使胆汁酸、胆红素返流入血液，而导致一系列孕晚期浑身痒痒的临床症状。 7.孕妈咪的肌肤若是变得比较干燥时，建议要以温和的弱酸性洁肤品沐浴，沐浴后也要涂抹滋润的保养品，若不适的情形有影响到日常作息的话，还是要请医师开立处方。
常见检查：
就诊科室：产科
