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打嗝不止怎么办止嗝小方法
补充说明：打嗝不止怎么办止嗝小方法
a******W 2021-11-09 17:39
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精选回答(1)
打嗝不止可以尝试腹部按摩、深呼吸练习、屏气法、柠檬汁饮用、穴位按压等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求医疗帮助。
1.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地对肚脐周围进行按摩，每次5-10分钟。此方法能够促进胃肠道蠕动，有助于气体排出，从而减轻膈肌痉挛引起的打嗝现象。
2.深呼吸练习
建议患者采取坐位姿势，缓慢而深深地吸气数秒钟，然后慢慢呼出气体，重复几次。深呼吸可以帮助放松膈肌和腹壁肌肉，减少因紧张导致的打嗝发生频率。
3.屏气法
让打嗝者深吸一口气，然后尽量憋住不呼吸，直到不能忍受为止。屏气过程中会暂时中断横隔膜运动，从而停止打嗝。
4.柠檬汁饮用
将新鲜柠檬切片后放入温水中浸泡约3分钟后饮用，可多次少量摄入。柠檬酸具有刺激性，能引起反射性呕吐动作，进而缓解膈肌痉挛所致打嗝。
5.穴位按压
患者可以用手指指端点按双侧少商穴、内关穴、攒竹穴等穴位，按揉至局部出现酸胀感为宜。上述穴位属经外奇穴，通过按压这些穴位能够起到一定的止嗝效果。
持续打嗝可能影响日常生活，建议避免食用可能导致气体积聚的食物，如豆类和碳酸饮料。若打嗝伴随其他不适症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-01-21 17:31
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
