首页> 营养科> 荔枝> 荔枝吃多了有什么坏处

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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荔枝吃多了可能会导致胃肠功能紊乱、血糖升高、消化不良、肥胖或荔枝病。
1.胃肠功能紊乱
荔枝中含有较多的果糖、葡萄糖等成分,大量摄入后会刺激胃肠道黏膜,导致其出现充血和水肿的情况。患者会出现腹痛、腹泻等症状,严重时甚至会引起脱水或电解质紊乱的现象发生。
2.血糖升高
荔枝含有的天然果糖进入人体后会被转化为葡萄糖,进而引起血糖浓度上升。长期如此可能导致胰岛细胞负担加重,引发高血糖症,增加糖尿病风险。
3.消化不良
荔枝中的膳食纤维含量较高,若一次性食用过多可能会加重胃肠道的消化负担,从而引起不适症状。典型表现为腹部胀满、嗳气、食欲不振等,长期可导致营养吸收障碍,影响生长发育。
4.肥胖
荔枝中所含的热量较高,在过量食用的情况下会导致体内热量过剩无法及时消耗掉,从而转化为脂肪堆积在身体各处造成肥胖的发生。肥胖不仅会影响美观,还可能增加患心血管疾病和代谢综合征的风险。
5.荔枝病
荔枝病是由于进食大量荔枝后引起的低血糖症状群,与荔枝含有的次甲基环丙烯甘酸和醛类物质有关。轻者可能出现头晕、心悸、出汗等症状,重者可发展为昏迷、休克,抢救不及时可能导致死亡。
建议适量食用荔枝,特别是对于存在相关禁忌的人群。若食用荔枝后出现不适症状,应立即停止并寻求医生帮助。

2024-01-31 03:40

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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