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什么食物含维生素B6、B12、叶酸
补充说明：什么食物含维生素B6、B12、叶酸
2021-11-09 17:42
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
动物肝肾及牛奶、奶酪含维生素B6、B12和叶酸。可以帮助提高身体的抵抗力，服用适当的维生素可以促进血管弹性维持血液黏度，帮助身体消化吸收。羊奶、燕麦、瘦猪肉B12含量都较高，可以增加人体内氨基酸和维生素的含量，缓解内分泌紊乱，并吸收足够的营养以维持身体所需的营养。
2022-08-04 05:46
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
很高兴为您解答，这个现象合适得了动脉软化的人群服食的。维生素B六、维生素B12和叶酸是避免动脉软化的最好营养素，依据研究发现，这3种营养素假如和维生素C 一起摄取，便能够预防动脉硬化的现象产生。维生素B1对保持心脏、神经及消化系统功能的正常起 主要效果。
2021-11-09 21:48
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
