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胆固醇高怎样调理降低
补充说明：胆固醇高怎样调理降低
a******W 2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胆固醇高可以通过饮食调整、运动疗法、药物治疗以及生活方式干预等方法来进行调理和降低。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过减少饱和脂肪酸、反式脂肪酸以及胆固醇的摄入量来控制日常饮食中的脂肪含量。高脂血症患者体内血脂代谢异常，过多摄入脂肪会进一步加重病情，不利于疾病的恢复。
2.运动疗法
建议每周至少进行3-5次有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，每次持续30分钟以上。适量增加体力活动有助于提高身体新陈代谢水平，促进血液循环，进而改善血液黏稠度，辅助降低胆固醇水平。
3.药物治疗
常用的降脂药物包括他汀类药物(如阿托伐他汀)、贝特类药物(如苯扎贝特)等，需要遵医嘱使用。这些药物能够有效地抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。
4.生活方式干预
戒烟限酒，保持规律作息，保证充足睡眠；此外还要注意定期监测血压及血糖水平。上述措施旨在帮助减轻心脏负荷，优化血脂代谢状态，长期坚持可有效预防心血管疾病的发生。
对于胆固醇偏高的患者而言，除了上述措施外，还应注意避免食用高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏等。同时应定期复查血脂水平，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。
2024-04-04 22:53
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高脂血症是指血脂水平过高，是脂肪代谢或运转异常，使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高，或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种，前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人，据统计高血脂的人群已经达到2亿人，而且因高血脂早期没有明显的症状，很容易被病人忽视，都是不知不觉中发生的，最后只能在健康体检中发现，所以又被称为：沉默的杀手。
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