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干柠檬片泡水的功效是什么?
补充说明：干柠檬片泡水的功效是什么?
a******W 2021-11-09 17:43
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医生回答(1)
干柠檬片泡水具有补充维生素C和维生素B族、促进铁吸收、提高免疫力、辅助降低血压、缓解疲劳等功效。由于干柠檬片可能含有一些添加剂，建议在使用前咨询医生。
1.补充维生素C和维生素B族
由于干柠檬片中含有丰富的维生素C和维生素B族，这些物质具有抗氧化的作用。适量食用可以起到延缓衰老、美容养颜等作用。平时可适当用干柠檬片泡水饮用。
2.促进铁吸收
因为柠檬酸能够与食物中的铁元素形成螯合物，从而有利于身体对铁的吸收。对于缺铁性贫血的人群而言，适当喝柠檬水有助于改善贫血症状。但需注意的是，如果患有胃溃疡或胃黏膜损伤，则不建议大量饮用柠檬水，以免刺激胃肠道黏膜，导致病情加重。
3.提高免疫力
由于干柠檬片中富含多种营养素，如维生素C、维生素A以及钙、镁等矿物质，这些成分具有增强机体抵抗力的作用。长期坚持饮用干柠檬片泡水可以帮助机体抵抗疾病侵袭，减少感染发生率。但是要注意避免过量摄入，否则可能会引起上火。
4.辅助降低血压
因为干柠檬片含有一定的钾元素，而钠-钾泵是调节细胞内外电位差的关键酶之一，在维持细胞内外离子平衡方面发挥重要作用；此外，钾还有助于排出体内多余的钠，从而间接地起到降压效果。对于高血压患者来说，每天适量饮用干柠檬片泡水可以帮助控制血压水平。但是需要注意的是，干柠檬片并不能完全取代药物治疗，若血压持续偏高则需要及时就医接受专业指导。
5.缓解疲劳
因为干柠檬片中含有一定量的糖分及能量，适当摄入后可为人体提供必要的热量来源，进而达到缓解疲劳的目的。对于经常感到疲乏无力的人群，日常可用其冲泡温水饮用以辅助恢复精力状态。但不宜过量摄入以防发胖或其他不良反应发生。
虽然干柠檬片泡水有一定的好处，但由于其中所含的维他命C较为不稳定，容易受到光、热等因素的影响而分解失效，因此建议现泡现饮，避免长时间放置。同时，对于有消化道溃疡的人来说，过多摄入柠檬汁可能加剧溃疡的症状，应谨慎食用。
2024-03-31 14:19
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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