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来大姨妈腰特别酸怎么回事
补充说明：来大姨妈腰特别酸怎么回事
a******W 2021-11-09 17:43
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精选回答(1)
来大姨妈时腰特别酸，通常是因为子宫收缩引起的腰部不适。
在月经期间，子宫为了排出内膜组织会进行收缩，这种收缩有助于血液中的内膜组织排出体外。子宫的这种收缩动作会对周围的肌肉和骨骼产生压力，尤其是腰部的肌肉和骨骼。当子宫收缩时，它会压迫到腰部的神经和肌肉，导致腰部感到酸痛。
为了缓解月经期间的腰部酸痛，可以采取一些措施来减轻不适。保持温暖，尤其是在寒冷的天气里，可以使用热水袋或暖宝宝敷在腰部，以缓解肌肉紧张和疼痛。适当的运动，如散步或轻柔的瑜伽，可以帮助放松腰部肌肉，减少疼痛感。保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，可以减少腰部的压力。最后，注意饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于增强骨骼和肌肉，减少疼痛。
【生活小贴士：】
1. 使用热水袋或暖宝宝敷在腰部，帮助缓解肌肉紧张。
2. 保持温暖，避免长时间处于寒冷环境中。
3. 适当运动，如散步或轻柔瑜伽，有助于放松腰部肌肉。
4. 注意饮食，摄入足够的钙和维生素D，增强骨骼和肌肉。
2025-12-22 10:24
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
