发病时间：不清楚
产妇月子里能吃什么水果
补充说明：产妇月子里能吃什么水果
a******W 2021-11-09 17:40
我要咨询
精选回答(1)
产妇在月子里可以吃水果，但需要选择合适的种类和适量食用。
在月子期间，产妇的身体需要恢复，同时也要注意营养的均衡摄入。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。并非所有水果都适合产后食用，比如寒性水果（如西瓜、梨等）可能会导致身体过寒，影响子宫恢复，因此需要谨慎选择。
月子期间，建议选择温和、易消化的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。这些水果不仅能够提供必要的营养，还能帮助产妇补充能量，促进身体恢复。同时，食用时应注意适量，避免过量摄入糖分，以免引起血糖波动或体重增加。
【生活小贴士：】
1. 选择温和、易消化的水果，如苹果、香蕉、猕猴桃等。
2. 避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。
3. 控制水果摄入量，避免过量摄入糖分。
4. 保持水果新鲜，食用前清洗干净。
2025-12-22 15:21
举报相关问题
向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
