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枸杞吃多了会怎样
补充说明：枸杞吃多了会怎样
a******W 2021-11-09 17:40
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
枸杞吃多了可能导致上火、便秘、消化不良、视力模糊、血糖波动等不适症状。
1.上火
由于枸杞属于温补类食物，食用过多容易导致体内阳气过盛，从而引起上火。患者可能出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状，严重时甚至会出现目赤肿痛、头痛眩晕等现象。
2.便秘
如果一次性摄入大量枸杞，会导致大便中的水分被过度吸收，进而出现排便困难的情况。长期如此可能会诱发痔疮或肛裂等疾病的发生，不利于身体健康。
3.消化不良
因为枸杞中含有较多的膳食纤维和糖分，在食用后需要经过一段时间才能被人体消化吸收。若短时间内摄入过多，则会导致胃肠道负担加重，影响其正常功能运行。典型症状包括腹胀、腹泻、恶心呕吐等不适症状。
4.视力模糊
主要是因为枸杞中含有的胡萝卜素具有抗氧化作用，而当摄入量超过机体所需时，这些物质会在肝脏内转化为维生素A，使得血液中维生素A含量过高，对眼睛产生毒性作用。重度者可表现为角膜穿孔、白内障、青光眼等并发症状，甚至可能导致失明。
5.血糖波动
由于枸杞含有一定的碳水化合物，进入体内后会被分解为葡萄糖，导致血糖浓度升高。对于糖尿病患者而言，长期血糖波动可能加剧病情进展，增加心血管疾病发生的风险。
建议在日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引发上述不良情况。如出现身体不适，应及时就医诊治。
2024-03-04 19:31
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