首页> 营养科> 黑咖啡> 喝黑咖啡的好处与坏处

精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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喝黑咖啡一般具有提神醒脑、促进新陈代谢等好处,但是如果喝太多,可能会出现胃肠不适、心跳加速等坏处。

1、好处

黑咖啡中含有大量的咖啡因,能够刺激中枢神经系统,使中枢神经系统保持兴奋。适当的饮用黑咖啡,能够缓解身体疲劳,提神醒脑。并且黑咖啡中含有大量的咖啡碱,可以刺激血管和心脏系统,加速身体的新陈代谢。

2、坏处

但是如果喝太多黑咖啡,可能会导致胃肠不适,出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。黑咖啡中含有大量的咖啡因,如果喝太多,可能会导致心跳加速,影响正常的睡眠。并且黑咖啡具有刺激性,如果空腹喝,可能会刺激胃肠黏膜,引起腹痛、腹泻等症状。

在日常生活中,建议适量饮用黑咖啡,以免对身体造成不必要的损害。在喝黑咖啡时,也应注意避免与茶叶、奶油等食物同食,以免出现不适症状。

2022-09-06 09:59

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医生回答(1)

姚小金 主治医师 三甲

擅长:全科

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假如长时间大量的喝咖啡,是很有大概会造成骨质流失的,对骨量的保留也是有不良的作用,对妇女来讲是有大概会造成骨质疏松症的,孕妇假如过量饮用咖啡,甚至有可能会导致胎儿畸形或者是流产的现象出现。如果适当饮用咖啡,优点还是十分多的,咖啡是能够促进新陈代谢性能的活络消化器官对排便次数缩小也是有很大帮助的。

2021-11-10 01:25

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骨质疏松 (骨质疏松症)

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