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芒果的功效与作用有哪些
补充说明：芒果的功效与作用有哪些
a******W 2021-11-09 17:42
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
芒果可用于补充维生素A、缓解眼疲劳、促进伤口愈合、改善贫血、增强免疫力等。由于芒果的某些成分可能对皮肤产生刺激作用，因此不宜过量食用。
1.补充维生素A
因为芒果中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，而这些物质是合成视紫质的重要原料，所以能起到补充维生素A的作用。适量食用可以预防夜盲症、角膜软化等疾病的发生。可以通过进食新鲜水果或蔬菜来摄取日常所需的维生素A。
2.缓解眼疲劳
由于芒果中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，有助于维持正常的视觉功能，从而达到缓解眼疲劳的目的。可通过适当增加摄入量以满足机体需要，但不宜过量以免引起不良反应。
3.促进伤口愈合
由于芒果具有一定的抗氧化作用，能够抑制炎症因子的产生，进而促进伤口愈合。外用可将芒果捣碎成泥敷于患处；内服则需咨询医生意见后进行。
4.改善贫血
由于芒果中富含铁元素，铁元素参与血红蛋白的合成，因此食用芒果对缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。对于缺铁性贫血患者，建议调整饮食结构，适当食用含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏等。
5.增强免疫力
因为芒果含有多种营养成分，包括维生素C、E以及类黄酮等抗氧化剂，这些物质可以帮助身体抵抗自由基损伤，提高免疫力。适当的摄入芒果有利于身体健康，但是不建议一次性大量食用，以免引起消化不良等问题。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都与芒果有关，但在食用时仍需考虑个体差异及过敏史。此外，对于某些特定人群，如孕妇或哺乳期妇女，则应在医师指导下适量食用芒果。
2024-02-03 19:51
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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