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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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男性通常不需要像女性那样补充叶酸,因为叶酸主要用于预防胎儿神经管缺陷,而这是在怀孕期间需要考虑的问题。叶酸对于所有人的健康都是有益的。

叶酸是一种水溶性维生素,也被称为维生素B9。它在细胞分裂、DNA合成和修复中起着至关重要的作用。叶酸对于女性来说尤其重要,因为它可以预防胎儿神经管缺陷,如脊柱裂和无脑儿等。对于男性而言,叶酸同样有助于维持正常的红细胞生成,促进心脏健康,并可能有助于降低某些癌症的风险。

叶酸对于男性健康的益处主要体现在以下几个方面:叶酸有助于维持正常的红细胞生成,这对于预防贫血非常重要。叶酸有助于降低心血管疾病的风险,因为它可以降低血液中的同型半胱氨酸水平,这是一种与心脏病风险增加相关的氨基酸。最后,叶酸可能有助于降低某些癌症的风险,尤其是结肠癌和直肠癌。

【生活小贴士:】

1. 男性可以通过均衡饮食来摄取足够的叶酸,如绿叶蔬菜、豆类、坚果和水果等。

2. 如果饮食中叶酸摄入不足,可以考虑适量补充叶酸补充剂,但最指导下进行。

3. 注意叶酸补充量不宜过量,以免产生副作用。

2025-12-22 19:35

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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