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发病时间：不清楚
补充说明：西兰花减肥效果好吗
2021-07-20 18:12
西兰花 减肥 花椰菜
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精选回答(1)
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病、痛风、高脂血症、肥胖等内分泌代谢疾病
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西兰花减肥效果不好，但是可以辅助减肥。因为每100g花椰菜含有的大卡约为36克，食用可以帮助减肥。这些食物中碳水化合物占比较少，膳食纤维较丰富，富含膳食纤维有利于减肥，能增加胃肠蠕动，减少食物在胃肠道的停留时间。膳食纤维还能包容糖、脂肪，减少其吸收，运动量要控制在一定范围内。
2021-10-14 11:33
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