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人参果的功效和作用
补充说明：人参果的功效和作用
a******W 2021-11-10 17:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
人参果具有补充营养、增强免疫力、缓解疲劳、改善记忆、抗衰老等功效与作用。但是人参果作为一种食物，并不是所有人都适合食用，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养
人参果中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，这些营养物质是人体生长发育所必需的，因此食用后能起到补充的作用。适量食用可以为身体提供能量，促进新陈代谢，维持身体健康。
2.增强免疫力
由于人参果中富含多种氨基酸以及矿物质元素，这些成分能够参与机体免疫反应，从而达到增强免疫力的效果。适当摄入可提高机体抵抗力，降低感染风险。可通过食用新鲜的人参果或制成相关食品来摄取。
3.缓解疲劳
人参果具有一定的镇静作用，有助于放松身心，减少焦虑和压力，进而促进睡眠质量提升。对于存在失眠困扰或其他睡眠障碍者，睡前适当进食人参果有助于改善症状。但不宜过量食用以避免引起消化不良等问题。
4.改善记忆
人参果中的皂苷类化合物具有中枢神经系统活性作用，能够促进神经元之间的信息传递和交流，从而提高认知功能和记忆力。对于经常用脑过度导致的记忆力减退人群有较好的效果。可以通过日常饮食摄入或者制作成相关食品进行食用。
5.抗衰老
人参果含有一定量的抗氧化剂，如维生素C和E等，这些物质可以帮助清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。长期适量食用可能对皮肤健康有益，具有一定的美容养颜作用。建议作为常规膳食的一部分持续摄入。
需要注意的是，虽然人参果对人体有许多益处，但由于其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免影响血糖控制。另外，对人参果过敏者则禁止食用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-01-04 10:11
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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