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褪黑素有什么副作用
补充说明：褪黑素有什么副作用
a******W 2021-11-10 17:51
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精选回答(1)
褪黑素是一种可以影响睡眠模式的激素，它也可能带来一些副作用。
褪黑素在调节人体生物钟、改善睡眠质量方面具有重要作用，它可以帮助调整时差反应，改善失眠症状，对一些人来说，它甚至可以缓解疼痛和提高免疫力。褪黑素在改善睡眠质量、调节生物钟方面具有显著价值。
褪黑素的副作用可能包括头晕、恶心、头痛、嗜睡、疲劳、抑郁情绪、肠胃不适等。这些副作用通常出现在初次服用或剂量增加时，随着身体逐渐适应，这些副作用可能会减轻或消失。褪黑素可能会影响某些药物的效果，因此在使用褪黑素补充剂时，应特别注意与药物之间的相互作用，避免潜在的健康风险。
【实用小贴士：】
1. 在使用褪黑素补充剂之前，最好先咨询医生或专业医疗人员。
2. 了解褪黑素的潜在副作用，如头晕、恶心、头痛等，并在使用过程中注意观察。
3. 如果在使用褪黑素补充剂时出现任何不适，应立即停止使用，并寻求医生的建议。
4. 注意褪黑素可能会影响某些药物的效果，避免潜在的健康风险。
2025-10-10 13:42
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