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橄榄油的功效与作用?

发病时间:不清楚

橄榄油的功效与作用?

补充说明:橄榄油的功效与作用?

a******W 2021-11-10 17:50

橄榄油 消化 减肥 低密度脂蛋白胆固醇 动脉粥样硬化 便秘 血栓形成 维生素E 皮肤 肥胖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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橄榄油具有促进血液循环、改善消化功能、保护心血管健康、润肤护发、辅助减肥等功效和作用。
1.促进血液循环
橄榄油中的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平,从而减少动脉粥样硬化的风险。
2.改善消化功能
橄榄油富含单不饱和脂肪酸及抗氧化物质,能促进胃肠道蠕动,预防便秘的发生。
3.保护心血管健康
橄榄油中含有的多酚类化合物具有抗血小板聚集作用,能够防止血栓形成,维护心血管健康。
4.润肤护发
橄榄油含有维生素E等抗氧化成分,可帮助皮肤抵御自由基损伤,保持水分平衡。
5.辅助减肥
橄榄油中的膳食纤维可以增加饱腹感,减少热量摄入,有助于控制体重。
使用橄榄油时需注意选择优质产品,并适量食用以避免过量摄入热量导致肥胖。对于有特定疾病或过敏史者,建议在专业医师指导下使用。

2024-04-20 08:33

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动脉硬化 (动脉粥样硬化)

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,是动脉管壁增厚、变硬,失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称,常见的有:1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型,为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。

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