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葛粉的作用与功效
补充说明：葛粉的作用与功效
a******W 2021-11-10 17:51
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
葛粉具有清热解毒、生津止渴、缓解疲劳、改善皮肤状况、利尿消肿等功效。由于葛粉的食用价值较高，若需要长期食用或作为药物治疗用途，建议咨询医生或专业人士。
1.清热解毒
葛根粉具有一定的寒性，能够起到清泻心火、除烦的效果。对于内热所引起的烦躁不安、失眠多梦等症状有一定的缓解效果。可适当用温水调和后直接口服。
2.生津止渴
葛根粉中含有丰富的水分及多种营养物质，能补充人体所需的水分及能量。适用于治疗因体内津液不足引起口干舌燥、咽喉疼痛等不适症状。建议患者适量食用。
3.缓解疲劳
葛根粉中含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于减轻身体疲劳感。适合经常感到疲乏的人群食用。可用葛根粉配合适当食材制成营养餐或饮料饮用。
4.改善皮肤状况
葛根粉中的异黄酮可以调节雌激素水平，促进皮肤细胞更新。对痤疮、色斑等问题有一定改善作用。可在基础护肤程序中加入葛根粉作为面膜使用。
5.利尿消肿
葛根粉有利水消肿的功效，其含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，加速排泄。可用于缓解水肿、胀满等症状。可通过调整饮食结构来实现上述目的。
需要注意的是，由于葛根粉性质偏凉，因此脾胃虚寒者不宜过量食用，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。此外，对于有特殊疾病史或正在服用药物的患者，在使用葛根粉前应咨询医生以确保安全。
2024-02-04 01:35
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